Das WorkLifePortal

WorkLifePortal - „Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand - Deine Gesundheit liegt deinem Arbeitgeber am Herzen!“

Willkommen im WorkLifePortal 

Das WorkLifePortal wird von der Techniker Krankenkasse (TK) im Kontext der betrieblichen Gesundheitsförderung angeboten. Das WorkLifePortal ist deine persönliche Plattform für Gesundheit und Wohlbefinden – am Arbeitsplatz und in deiner Freizeit.

Den Zugang zur App erhältst du von deinem Arbeitgeber.

Das WorkLifePortal unterstützt dich beim Erreichen deiner täglichen Gesundheitsziele

Bleibe immer auf dem Laufenden, was sich dein Unternehmen und die Experten des WLP zum Thema Gesundheit alles einfallen lassen! Im Kalender kannst du außerdem Gesundheitsangebote deines Unternehmens sehen und sie direkt buchen.

Wähle zwischen über 3.000 personalisierten Online -Coaching Programmen mit Fitnessübungen, Yoga- und Beweglichkeitstrainings, Achtsamkeitsübungen, Ernährungstipps, inspirierenden Rezepten und Wissensprogrammen - jedes Niveau ist willkommen.

Erfahre mehr darüber, wie du deine persönlichen Gesundheitsziele erreichen kannst, indem du mithilfe unserer Wissensprogramme und -artikel lernst, wie du dir gesunde Gewohnheiten aneignest.

Nimm gemeinsam mit deinen Kolleg*innen an einer unserer Challenges teil: Ob Bewegung, Achtsamkeitsübungen oder Wissen, es ist für jeden Geschmack etwas dabei.

Persönliche Ziele erreichen oder sich mit anderen messen? Du entscheidest!

Warum WorkLifePortal?

Damit du gesund in Job und Alltag bleibst:

Bewegung: WorkLifePortal hat für alle Ansprüche ein passendes Programm: Gewichtsreduktion, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Mithilfe von personalisierten Trainingseinheiten und Video-Anleitungen, die dir zu einem gesünderen Lebensstil verhelfen, hältst du dich fit oder baust Stress und Spannungen ab.

Achtsamkeit: Autogenes Training, Schlafprogramme und Meditation helfen dir dabei, abzuschalten und den Alltagsstress hinter dir zu lassen. Motivations- und Konzentrationsprogramme ermöglichen es dir, deine Aufgaben mit mehr Fokus und Elan zu meistern. Auch einfache Yogaübungen helfen dabei, sich zu entspannen und lockerer zu werden.

Ernährung: Inspirierende Rezepte und praktische Ernährungstipps helfen dir dabei, deine Ernährung langfristig und gesund umzustellen. Lege deine Ernährungspräferenzen fest, um personalisierte Rezeptvorschläge zu erhalten.

Gesund im Job Sowohl Vorschläge zu aktiven Pausen, Auflockerungsübungen als auch Einheiten zu Achtsamkeit und Ressourcenstärkung. Hier findest du praktische Tipps für den Joballtag.

Gesund im Alltag Das Thema Gesundheit begegnet uns im täglichen Geschehen auf unterschiedlichste Weise. Und genauso vielseitig sind die Podcasts und Übungen, die du hier auswählen kannst.

Gesundheitsfortschritt: Miss deinen Fortschritt bei gesundheitsorientierten Aktivitäten, geistiger Konzentrationsfähigkeit und beim Selbststudium. Nutze unsere Coaching-Tageseinheiten oder verfolge deine Leistungen mit deinem Tracker oder Smartphone. Behalte den Überblick, miss deinen Fortschritt und werde Woche für Woche belohnt.

Verfolge deine körperlichen Leistungen: Verbinde WorkLifePortal mit der Apple Health App, Google Fit, Fitbit, Garmin, Withings oder Polar.

Wir unterstützen den Gemeinschaftsgeist und fördern z. B. Online-, Offline- und hybride Veranstaltungen oder Challenges – für jedes Team ist etwas dabei.

Bleib mit dem exklusiven Veranstaltungskalender für dein Unternehmen auf dem Laufenden!

Prämien: Je mehr Aktivitäten du mit WorkLifePortal absolvierst, desto mehr wirst du belohnt.

Verdiene Diamanten für jede Aktivität: Spaziergänge, Joggen, Sport, Radfahren, Lernen oder Meditieren. Und wenn du unsere Missionen erfüllst, erhältst du noch mehr Diamanten! Das neue Prämienprogramm macht es dir leicht, Diamanten zu sammeln, einzulösen und gewährt dir Zugang zu exklusiven Prämien, die ausschließlich WorkLifePortal-Nutzer*innen vorbehalten sind.

Das WorkLifePortal ist das Produkt einer Zusammenarbeit von Humanoo und der Techniker Krankenkasse.